Prueba de estrés: Evalúa y gestiona tus niveles de estrés.
Stress Test es una aplicación para iPhone desarrollada por Inquiry Health LLC. Se encuentra dentro de la categoría de Educación y Referencia, específicamente en el campo de la Medicina. Este programa gratuito tiene como objetivo ayudar a los usuarios a evaluar su nivel de estrés a través de un cuestionario validado.
El estrés es una respuesta natural a las demandas o amenazas, pero el estrés excesivo y prolongado puede tener efectos perjudiciales tanto en la salud mental como física. Con esta aplicación, los usuarios pueden determinar si están experimentando niveles normales, leves, moderados, graves o extremadamente graves de estrés. Comprender los niveles de estrés es el primer paso hacia una gestión efectiva del estrés.
Al proporcionar una evaluación integral basada en las Escalas de Depresión Ansiedad Estrés (DASS) validadas desarrolladas por Brown et al, esta aplicación ofrece a los usuarios información valiosa sobre sus niveles de estrés. Con esta información, los usuarios pueden tomar medidas proactivas para mejorar su bienestar y llevar una vida más feliz y saludable.
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